セントジョーンズワート

という、植物のエキスが「うつ病」に良いそうですが、今のところ効果が出てません。仕事中ずっとマイナス思考でした。過去の失敗や嫌なことを何度も思い出して自己嫌悪にはまりました。成功をイメージせなあかんとは思ってもなかなか、四半世紀にわたる人生で常に悲観に浸ってきた癖が抜けず、もがく毎日。でもそのうち抜け出してやるぞ！って思っている分、まだまだがんばれるかなー。