不眠症状は最近出ていないが･･･

僕の不眠症状は、主に入眠に手こずるのと睡眠の質が悪いのと2つ。睡眠の質が悪いせいで朝起きるのがいつもしんどい。いつも二度寝したいのを無理やり我慢して仕事に行く。

昨夜は体は疲れていて眠気もあるのに脳が緊張してて中々入眠できなかったので、日本から持ってきた睡眠改善薬ドリエルを服用。服用後15分以内に入眠成功。朝もいつものような睡眠不足感が無く、明らかに睡眠の質が良かったことがわかる。市販薬だと思ってあんまり効き目強くないと思ってたんだけど、僕の症状にはあってたみたい。